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SUMMARY:Chi Kung
DESCRIPTION:Este método de la medicina milenaria tradicional china se basa en el movimiento corporal con la canalización de la bioenergía\, la respiración y la calma mental. Según esta ciencia milenaria cada uno de los principales órganos de nuestro cuerpo: riñones\, corazón\, hígado\, bazo y pulmones\, está asociado a una emoción: miedo\, ansiedad\, ira\, preocupación y tristeza. \nEl bloqueo y el estancamiento de nuestra energía vital en un determinado órgano provoca la enfermedad. Mediante la práctica de una serie de movimientos y un adecuado estado de relajación mental se consigue mayor fluidez de la bioelectricidad a través de las articulaciones\, los tejidos y los órganos\, aumentando la protección del sistema inmunológico\, al mismo tiempo que se mejora la gestión emocional.
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SUMMARY:Subiendo el tono
DESCRIPTION:Realización de un conjunto de ejercicios dedicados a la tonificación de las distintas zonas del cuerpo\, compañándolos con música de relajación. \n\n\nEl objetivo es el de mejorar la composición corporal general\, dándo énfasis en la definición muscular.
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SUMMARY:Yoga Tonificante
DESCRIPTION:Clases de yoga para todos los niveles. Un estilo de yoga dinámico donde el movimiento se realiza con la respiración.\n\n\n\nCada clase es única y especial\, y combinamos diferentes tipos de yoga: \n\n\nRealizamos prácticas de Hatha\, el yoga más tradicional que proporciona fuerza y nos ayuda a unir ejercicio y meditación a través de las asanas.\nEl Yoga Vinyasa consiste en pasar de una postura a un  ritmo dinámico. Si buscas un estilo de yoga que se parezca más a un entrenamiento de baile y menos a una práctica lenta y reparadora\, el vinyasa es tu mejor elección.\nYin: un yoga para estirar las capas más profundas de nuestra musculatura trabajando con los canales energéticos de los meridianos.\nEl Yoga Slow es un yoga suave\, enfocado en estirar y fortalecer el cuerpo\, en relajar la mente y liberar las tensiones del día a día. Todo ello a través de técnicas de respiración\, asanas(posturas)\, relajación\, visualizaciones\, meditaciones y…liberarte de preocupaciones.\nEl Power Yoga es una meditación en movimiento. Mientras se practican asanas (posturas) de forma dinámica y energizante se logra tonificar el cuerpo y abrir paso a la tranquilidad mental y emocional; mejorando tu equilibrio y flexibilidad. Pero sobre todo\, creando conciencia de la respiración y la concentración.\nRPG (reeducación postural global): son una serie de ejercicios de fortalecimiento\, estiramientos\, movilidad articular y técnicas posturales tanto de la espalda en si como de estructuras adyacentes que ayudan a su funcionamiento.
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