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DESCRIPTION:Sesión de yoga adaptado a las circunstancias\, estado de salud y necesidades de las asistentes utilizando material que permite adquirir los beneficios de yoga y la tonificación de Pilates.
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DESCRIPTION:Los ejercicios que fusionan Yoga y Pilates devuelven el equilibrio al organismo y le enseñan a erigirse\, a levantarse en contra de la fuerza de la gravedad. Todo ello lo logramos con unos músculos tonificados. \nLa fusión entre las clásicas posturas del Hatha Yoga y el efectivo método Pilates\, da como resultado el Yogalates. Una técnica única\, rítmica y fluida que desarrolla fortaleza\, resistencia\, flexibilidad a todo el cuerpo\, abdominales firmes y respiración profunda.
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DESCRIPTION:Ejercicios de conciencia postural\, tonificación y estiramientos que junto a las asanas del Yoga reequilibran\, fortalecen\, flexibilizan y relajan nuestro cuerpo y nuestro estado anímico
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